Contrôle cognitif : Processus attentionnels et fonctions exécutives
Module 3 : Les fonctions exécutives
Les fonctions exécutives
Vous trouverez ci-dessous, une liste des questions les plus courantes que vous pourriez avoir concernant les fonctions exécutives. Chacune d’elles vous renverra vers une ou plusieurs des vidéos dont vous disposez pour ce troisième module et dans lesquelles vous trouverez une réponse à votre question. Nous avons indiqué la minute de la vidéo à laquelle vous pouvez aller chercher votre réponse. Cependant n’hésitez pas à regarder l’ensemble des vidéos que vous avez à votre disposition !
Vers les vidéos "Fonctions exécutives"
- Qu’est-ce qu’un processus automatique et comment est-il géré au niveau de notre cerveau (le modèle du Système Attentionnel de Supervision SAS) ?
Contrôle cognitif : processus attentionnels et fonctions exécutives 0 :15 - Que se passe-t-il si je suis en mode automatique alors que je réalise une tâche nouvelle, non routinière ?
Contrôle cognitif : processus attentionnels et fonctions exécutives 2 :04 - Pourquoi quand je réalise une tâche nouvelle je suis plus facilement distrait.e ?
Contrôle cognitif : processus attentionnels et fonctions exécutives 3 :33 - Qu’est-ce qu’un processus contrôlé ? Pourquoi parle-t-on de « contrôle cognitif » ? (les fonctions exécutives)
Contrôle cognitif : processus attentionnels et fonctions exécutives 4 :06 - Comment fonctionnent les processus contrôlés ? Que dois-je faire si je dois m’adapter à une tâche nouvelle, non routinière ?
Contrôle cognitif : processus attentionnels et fonctions exécutives 4 :42 - Qu’est-ce qui pourrait impacter le bon fonctionnement de mon contrôle cognitif/de mes fonctions exécutives ? (le lien avec les ressources attentionnelles)
Contrôle cognitif : processus attentionnels et fonctions exécutives 5 :18 - Résumé sur le contrôle cognitif/les fonctions exécutives
Contrôle cognitif : processus attentionnels et fonctions exécutives 5 :37 - Comment fonctionne l’attention ? (le projecteur attentionnel) Comment pourrais-je orienter volontairement mon attention ?
Contrôle cognitif : processus attentionnels et fonctions exécutives 6 :20 - Stratégies pour agir sur mes processus contrôlés et diminuer l’effort demandé à mon cerveau : Que faire en cas de difficultés au niveau de notre contrôle cognitif ?
- Automatiser et externaliser (mettre en place des routines pouvant être soutenues par des supports externes) 0 :20
- Avoir des horaires réguliers et un bon agenda 1 :31
- Avoir une bonne organisation et se répartir les tâches 2 :09
- Faire une seule chose à la fois 2 :41
- Garder en tête notre objectif et le gérer pour éviter de nous perdre et de commettre des erreurs 3 :33
- Gérer mes objectifs (le principe du Goal Management Training GMT) 4 :20
- Diminuer les sources de distraction 7 :06
- Diminuer la fatigue 9 :22
- Récompenser ses efforts 9 :39
- Gérer son effort et sa motivation 11 :11
Vidéos " Fonctions exécutives"
- Contrôle cognitif : Processus attentionnels et fonctions exécutives
Contrôle cognitif : Processus attentionnels et fonctions exécutives - Format PDF
- Que faire en cas de difficultés au niveau de notre contrôle cognitif?
Que faire en cas de difficultés au niveau de notre contrôle cognifit? - Format PDF
Que faire en cas de difficultés de notre contrôle cognitif?
Module 3 : Les fonctions exécutives
