Gérer ses émotions et agir : pleine conscience et ACT
Séance thématique de maintien de la pratique de la pleine conscience
Infos
Dates
29 juin 2020
Lieu
Durée
3h
Horaires
de 18h à 21h
Prix
42 euros la séance
Scéance thématique de maintien de la pratique de la pleine conscience
"Pleine conscience et sport"
Au travers d'exercices et d'éléments théoriques, nous verrons de quelle façon la pleine conscience peut aider à améliorer notre pratique sportive (préparation mentale, état de "flow", gestion de la douleur, du stress...) et se combiner avec elle. Que ce soit en tant qu'amateur ou professionnel. Une brève revue de la littérature scientifique sur ce sujet sera présentée.
Date
Lundi 29 juin 2020
Horaires
de 18h à 21h
Modalités d'inscription
- Les inscriptions sont prises par ordre d'arrivée des paiements
- Nombre maximal de participants : 20 personnes
- Tarif : 42 euros la séance
Clôture des inscriptions : mercredi 15 juin 2020
Conditions de participation :
- Avoir participé à un programme pleine conscience en 8 semaines (MBSR ou MBTC) ou prendre contact avec l'instructeur.
- Venir en tenue de sport et adaptée aux conditions météorologiques (exercices en mouvement et course à pied sur une petite distance).
Vous recevrez les modalités de paiement ultérieurement.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour un remboursement éventuel. Attention, pas de remboursement possible après inscription.
