Groupe MBSR gestion du stress 2020
Infos
Groupe MBSR gestion du stress
En quoi consiste ce programme ?
L'entraînement à la Pleine Conscience consiste, au moyen d'exercices spécifiques, à centrer l'attention, volontairement et avec bienveillance, sur l'expérience présente dans ses aspects sensoriels, émotionnels et cognitifs. Cette activité mobilise divers processus psychologiques favorisant la réduction du stress comme l'exposition prolongée aux stimuli, la reconnaissance et l'acceptation de l'expérience, la suspension des boucles de rumination mentale engendrant des sentiments de dévalorisation, et enfin une meilleure connaissance et gestion de soi.
Dates
- mardis 5, 12, 19 et 26 mai
- mardis 2, 9, 16 et 23 juin
- samedi 13 juin
Horaires
de 18h à 20h30/21h sauf le samedi de 10h à 16h30
Modalités d'inscription
- Les inscriptions sont prises par ordre d'arrivée des paiements
- Nombre maximal de participants : 20 personnes
- Tarif:
- 235 euros si paiement avant le 24 avril
- 250 euros si paiement après le 24 avril
Date limite des inscriptions : vendredi 24 avril 2020.
Conditions de participation :
- Assister à la séance d'information du mardi 21 avril à 18h (comptez environ une heure) gratuite, mails il est nécessaire de s'y inscrire auprès du secrétariat et/ou
- Visionner la vidéo.
Vous recevrez les modalités de paiement ultérieurement. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour un remboursement éventuel. Pas de remboursement possible après inscription.
Pour toute question autre que votre inscription, vous pouvez contacter le clinicien par mail ou par téléphone (+32 486 24 33 97)
