Groupe MBSR gestion du stress
Infos
Groupe MBSR gestion du stress
Séance d'information gratuite et non obligatoire, le 3 septembre à 18h (1 heure environ) lieu à déterminer au Sart-Tilman
En quoi consiste ce programme ?
L'entraînement à la Pleine Conscience consiste, au moyen d'exercices spécifiques, à centrer l'attention, volontairement et avec bienveillance, sur l'expérience présente dans ses aspects sensoriels, émotionnels et cognitifs. Cette activité mobilise divers processus psychologiques favorisant la réduction du stress comme l'exposition prolongée aux stimuli, la reconnaissance et l'acceptation de l'expérience, la suspension des boucles de rumination mentale engendrant des sentiments de dévalorisation, et enfin une meilleure connaissance et gestion de soi.
Dates
- 19 septembre
- 26 septembre
- 3 octobre,
- 10 octobre
- 17 octobre
- 24 octobre
- 26 octobre
- 29 octobre
- 7 novembre 2019
Horaires
de 18h à 21h sauf le samedi de 10h à 16h30
Modalités d'inscription
- Nombre maximal de participants : 20 personnes
- Tarif: 235 euros
Mentionner vos noms, prénom, gsm, mail, date de naissance, profession, mutuelle et indiquer avoir regardé la séance d'information
Il est demandé par le formateur de visionner la séance d'information avant de vous inscrire et de le mentionner lors de votre inscription.
seance d'information a visionner avant inscription
Clôture des inscriptions le 5 septembre 2019.
Vous recevrez les modalités de paiement ultérieurement. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour un remboursement éventuel. Pas de remboursement possible après inscription.
Pour toute question autre que votre inscription, contacter le clinicien par mail ou par téléphone (+32 486 24 33 97)
